見た目年齢が若返る！ほうれい線ができにくい骨格矯正
猫背や首・肩のコリはほうれい線の原因にも ほうれい線などが目立つようになった、顔のたるみが気になる、以前よりエラが張ってきたといった悩みはありませんか？ ほうれい線は、頬などの筋肉が衰えることでできてしまいます。 仕事でデスクワークをしている方などは、1日中パソコンに向かい表情を作る機会が少なく「無表情」になってしまいがちです。...続きを読む.
View Article年齢による顔のむくみ・たるみを骨格バランスで整える
加齢により肌のハリや弾力が失われていくのはなぜ？ 加齢により、肌のハリが失われ弾力がなくなっていきます。そして、重力とともに皮膚は下がってきます。 肌は、皮膚の真皮層にあるコラーゲンやエラスチンといった成分の働きにより弾力を保っています。それらが、年齢とともに減少してくると肌のハリや弾力性がなくなってしまいます...続きを読む.
View Article不眠症と快眠と美肌
睡眠不足は心身の不調の原因に 年齢を重ねると、眠りが浅くなったり寝付きが悪くなったりすることが多いですね。眠りが浅いということでも辛いのですが、よく眠れないことで神経が過敏になり不眠に悩まされることもあるでしょう。 良く眠れない、また眠りが浅いために疲れがとれない日が続き、翌日もその翌日も疲労感を残したまま仕事や家事、育児などに追われることになります。...続きを読む.
View Articleバストのたるみと姿勢の関係
バストの形が悪くなるのは猫背が原因になることも 30代を過ぎ、40代に入ると、若いときのようなハリがなくなりバストの形が悪くなります。その理由として、猫背があげられます。 猫背になるのは、大胸筋や背筋が衰えることが要因としてあげられます。大胸筋は左右の胸の上部にあり、この筋肉でバストを支えています。加齢などにより、この筋肉が弱くなると胸の形が崩れてしまうのです。...続きを読む.
View Article仙骨矯正・骨盤矯正とは
体のバランスを司っているのは、ずばり骨盤 体全体のバランスを司っているのは、体のどの部分でしょうか。それはずばり、骨盤です。 そして骨盤の中央にあり、脊柱（背骨）を支えて上半身と下半身をつなぐ重要な役割を担っているのが仙骨です。仙骨は、骨盤の中心にあり人体の要となっていて、私たちの体はこの仙骨によって支えられているのです。 軸を中心にして、クルクルとまわるコマを例にあげます。...続きを読む.
View Article背骨、腰骨のズレが冷え性を引き起こす！
背骨、腰の骨のズレが全身の冷えの原因に 寒い季節に手足が冷えるのは、ある程度仕方が無いことです。でも、手足の寒さで目が覚めてしまうとか、比較的気温が高い季節なのに、体の冷えが気になる人は、冷え性を引き起こしています。 この体全体の冷えの原因としては、背骨の頸椎、また腰椎のずれが、脊髄から分かれた神経を圧迫して起こることが分かっています。...続きを読む.
View Article更年期障害による腰痛、頭痛の症状緩和
さまざまな不定愁訴が見られる更年期障害 更年期障害では、ホルモンのバランスが崩れることによる、冷え、のぼせ、頭痛、腰痛、発汗、寝汗、めまい、耳鳴り、動悸、息切れ、手足のこわばりやしびれ、腰痛など、さまざまな不調が体に現れます。 ほかにも、睡眠障害やうつ症状まで引き起こすことがあります。...続きを読む.
View Article猫背、巻き肩は万病の源 姿勢矯正
肩は健康のバロメータ？姿勢の大事さ 猫背だったり巻き肩だったりすると、相手に不健康な印象を与えたり、疲れて見えたりします。 また、背中を丸めているとアゴが前に突き出してしまうので、若々しさがなくなり、老けて見られることもあります。 姿勢が悪いと、相手に与える印象がマイナスになってしまうだけでなく、その習慣によって健康被害を起こしてしまうことがあります。...続きを読む.
View Article歩くとすぐ疲れる人の外反母趾矯正
足は第二の心臓、放っておくと危険！ 4足歩行の動物と違って、日常生活を2本足で過ごしている私たちは、毎日足にかなりの負担をかけています。 それなのに、足に対してあまり関心を持たず、デザイン重視で靴を選び、どんどん足に負担をかけていませんか？...続きを読む.
View Articleひざ痛は足の長さを揃えて改善
ひざの痛みは「脚長差」が原因になっていることも 顔だけではなく、人間は、色々な部分が左右非対称になっています。もちろん、生まれつきの場合もありますが、だいたいは後々の生活習慣によるものです。 ひざの痛みを引き起こす要因として、右と左の足の長さの違いがあげられます。そして、足の長さに差があることを「脚長差」と言います。...続きを読む.
View Article若年層に多いスポーツ腰痛
スポーツをしているから起きるつらい腰痛 スポーツ選手は、専門的なトレーニングを重ねて体を支える筋力を鍛えているので、新陳代謝も血行も良く体はとても健康そうにみえます。 しかし、アスリートたちの多くは慢性の腰痛を抱えていて、定期的にメンテナンスを行い、コンディションを整えています。...続きを読む.
View Articleつらい便秘を根本から解消する背骨と骨盤矯正
運動しても思うように体重が落ちないのは便秘が原因？ 便秘体質で悩んでいる女性は多いことでしょう。毎朝の習慣として「きちんと便がでたらいいのに」と願っておられることと思います。 「運動をしているのに、なかなかやせない」「代謝も悪くて、お腹が張っている」といった状態では、生活を楽しめません。...続きを読む.
View Article体の不調は、反り腰が原因かも！
女性に多いぽっこりお腹は反り腰が原因になっていることも おなかがぽっこりと出たりお尻が垂れてしまったり、女性に多い悩みの原因に反り腰が挙げられます。 特徴としては鳩胸の人が多く、胸を張っているので姿勢が良いように見える場合もありますが、前に胸を突き出しているため、バランスを取ろうとお尻が後ろに突き出てしまうのです。...続きを読む.
View Article四十肩・五十肩の痛みを和らげる矯正
肩、腕が痛くて上がらない！もう年かも。 肩、腕が痛くて上がらないという方いませんか？「四十肩」「五十肩」と言って、「年をとったから？」などと思わることもあるでしょう。 この「四十肩」「五十肩」は、正式には「肩関節周囲炎」と言います。普通の肩こりとの大きな違いを簡単に説明すると、肩こりは筋肉疲労、四十肩・五十肩は関節の炎症が原因で痛みが出ます。...続きを読む.
View Articleぎっくり腰をすぐに改善！
急に襲ってくるぎっくり腰、筋肉の損傷や炎症が原因 ふいにおそってくるぎっくり腰。ぎっくり腰になるときは、重い荷物を持ち上げようとしたときや、せきやくしゃみをした瞬間など、思いがけないときに痛みが走り動けなくなってしまいます。 ぎっくり腰になってしまうと、安静にしておかなければならないので、仕事や家事などに手をつけることができず、とても歯がゆい思いをされた方もいらっしゃるでしょう。...続きを読む.
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